Sons et Méditation

Cet atelier est mis en pause cette année scolaire 2026-2027.

Le chant des voyelles comme ancrage médidatif

Par des méditations guidées, des vibrations sonores et des visualisations :
• Se détendre et se centrer
• Prendre conscience de sa respiration
• Relâcher les tensions
• Développer sa confiance en soi et en la vie
• Être pleinement là, dans l'instant présent.

Comme pour de nombreuses disciplines, les bénéfices de la méditation viennent de la régularité de la pratique.
Apporter si possible un coussin et un petit tapis.
Inscription grâce à la page contact de ce site ou au 06 81 24 15 59