Sons et Méditation

Par des méditations guidées, des vibrations sonores et des visualisations :
• Se détendre et se centrer
• Prendre conscience de sa respiration
• Relâcher les tensions
• Développer sa confiance en soi et en la vie
• Être pleinement là, dans l'instant présent.
Où ?  
  • 17 rue d’Etoile, à Montmeyran (26120)
Quand ?  
  • Le mercredi de 19h à 20h30, en semaine impaire.
Dates 2019-2020 : 6 novembre, 20 novembre, 4 décembre, 18 décembre, 15 janvier, 29 janvier, 12 février, 11 mars, 25 mars, 8 avril, 6 mai, 20 mai, 3 juin, 17 juin, 1er juillet.

Tarifs :  - à la séance : 10 euros
              - carte de 10 séances : 90 euros.

Comme pour de nombreuses disciplines, les bénéfices de la méditation viennent de la régularité de la pratique.
Apporter si possible un coussin et un petit tapis.
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